BODY TRAINING / GYMNASTIK (onsdag eftermiddage) – START den 7. februar 2024
(English text below)
Aktiv Kropspleje/Active Body Training er gymnastik og grundtræning, der er forebyggende for skader i bevægeapparatet og samtidig muskelopbyggende. Øvelserne giver ilt og dermed fornyet kraft til alle kroppens celler. Deltagerne på holdet kan få rettet og opbygget ryggen til en nærmere normal stilling, så nervesystemet fungerer optimalt. Alle øvelser tager udgangspunkt i at kroppen skal smidiggøres og at ryggen på harmonisk vis skal bringes tilbage i en sund og naturlig S-form. Dette er med til at nakke-, skulder- og armproblemer forsvinder. Undervisningssproget er dansk.
Instruktør: Lotte Müller har undervist i gymnastik på DTU i mange år. Læs mere på hendes hjemmeside her.
Praktisk info – FORÅR 2024:
Der er undervisning hver onsdag kl. 16:00-17:00 i bordtennislokalet i kælderen, bygning 101B (nedgang fra sportshallen og følg skiltene).
16 undervisningsgange fra den 7. februar 2024 til den 29. maj 2024. Ingen undervisning uge 13
KONTINGENT: DKK 595 for hele perioden. Der er 25 pladser, som udbydes efter først-til-mølle-princippet.
Liggeunderlag er tilgængelige i lokalet, men medbring evt. dit eget liggeunderlag og håndklæde.
Hvis du har spørgsmål vedr. Body Training, er du velkommen til at kontakte Franz Heinemeier på frhe@dtu.dk.
============================================================================
BODY TRAINING / GYMNASTICS (Wednesday afternoons) – STARTING on 7 February 2024
Body Training is gymnastics and basic exercise, which helps to prevent injuries in the motor apparatus. The exercises give oxygen and hereby renewed energy to all the body’s cells. Participants in the class can have their backs straightened out and rebuilt to a normal position, so that the nerve system can function optimally. This helps neck, shoulder and arm problems to disappear. The teaching langue is Danish.
Instructor: Lotte Müller has taught Body training / gymnastics at DTU for many years. Read more at her website, which you can find here: www.aktivkropspleje.com.
Practical information – SPRING 2024:
Classes take place Wednesdays at 16:00-17:00 in the basement in building 101B (follow the signs). 16 sessions from 7 February 2024 to 29 May 2024. No class in week 13.
The price is DKK 595 for the mentioned period. Place for 25 participants, sold at first come, first served basis.
Mats are available in the room or you can bring your own mat and towel.
If you need further information please contact Franz Heinemeier at frhe@dtu.dk.
