Instruktør
Karen Bredegaard
Beskrivelse
 
Mit navn er Karen Marie Brededgaard, jeg underviser i pranaflow inspireret vinyasa yoga. Jeg er lægeeksamineret fysiurgisk massageterapeut og har derfor stort fokus på, at du kommer rigtigt ind i og ud af yogastillingerne.
I mine timer kombineres smidighed, fleksibilitet og styrke såvel fysisk som mentalt.
 
My name is Karen Marie Bredegaard. I teach in pranaflow inspired vinysa yoga. My main focus in asanas is to strengthen the interaction between breath/body and mind, and furthermore to increase awareness of being in the present moment. Through work with the breath your mental and physical flexibility will increase.
The purpose is to get you deeper in the stretching positions, calm your body, and reduce your “stress level”.
Se hele beskrivelsen
Lis Chastine Molinari
Beskrivelse

Jeg er uddannet yoga instruktør i Hot Hatha/Bikram yoga samt Intuitiv Pranala Flow yoga og Yin yoga. For mig er yoga meget mere end yogaøvelser. Det handler om at bruge åndedrættet til at styrke samspillet mellem krop og sind samt øge både sin fysiske og mentale styrke og finde sin egen indre ro. Ved at benytte dybe lange stræk, beroliges nervesystemet så kroppen kan finde sin indre balance. Timen kan variere i intensitet afhængig af deltagerne behov.

Alle kan være med, der kræves ingen forudsætninger - du arbejder med din krop, der hvor den er. Der afsluttes altid med min. 7-10 min. Savasana. Al undervisning er på engelsk.

Lis Chastine Molinari er ekstern instruktør og har hendes egen hjemmeside: www.hotyogadenmark.dk 

I have taken teacher training as Hot Hatha/Bikram yoga instructor, Intuitive Pranala Flow yoga and Yin yoga. To me yoga is much more than just postures. It is about using the breath to connect the mind and body so as to strengthen the interaction between them and also to increase your physical and mental strength and to find your inner peace. By working with deep long stretches, you calm the nervous system and the body regains its inner balance. The class may vary in intensity depending on the needs of the participants.

Everyone can participate, no requirements - you work with your body where it is. We always end the class with 7-10 min. Savasana. Teaching is in English.

Lis Chastine Molinari is an external instructor and has her own homepage: www.hotyogadenmark.dk
Se hele beskrivelsen
Lotte Müller
Beskrivelse
 

INSTRUKTØR AKTIV KROPSPLEJE (GYM), LYNGBY 

Jeg er ikke tilknyttet DTU, men har undervist i gymnastik på DTU i mange år. Jeg har min egen virksomhed, hvor jeg - ud over gymnastikken - arbejder med kostvejledning og massage. Læs mere om mig på min hjemmeside https://www.aktivkropspleje.com/

 

*** 

 

INSTRUCTOR ACTIVE BODY TRAINING (GYM), LYNGBY  

I am not affiliated DTU, but I have teached in gymnastic at DTU for many years. I have my own company where I – beside gymnastics – work with nutritional counseling and massage. Read more about me on my website https://www.aktivkropspleje.com/
Se hele beskrivelsen
Marie Topp
Beskrivelse

Mit navn er Marie, og jeg er uddannet yoga- og børneyogalærer. Efter at have tilbragt et halvt år i Asien med tid til fordybelse i yoga, besluttede jeg mig i foråret 2018 for at tage min 200 timers uddannelse i København.

I mine timer arbejder jeg altid med stabilitet, styrke og smidighed for at skabe en større kropsbevidsthed og bevægelsesfrihed, og klasserne er opbygget ud fra tanken om at mine elever går derfra med en følelse af ro i kroppen.
Se hele beskrivelsen
Hold i dag

Instagram