YOGA (Torsdag eftermiddage kl. 16:00-17:15) – START den 5. september 2024 til den 30. januar 2025

Jeg er uddannet yoga instruktør i Hot Hatha/Bikram yoga samt Intuitiv Pranala Flow yoga og Yin yoga. For mig er yoga meget mere end yogaøvelser. Det handler om at bruge åndedrættet til at styrke samspillet mellem krop og sind samt øge både sin fysiske og mentale styrke og finde sin egen indre ro. Ved at benytte dybe lange stræk, beroliges nervesystemet så kroppen kan finde sin indre balance. Timen kan variere i intensitet afhængig af deltagerne behov.
 Alle kan være med, der kræves ingen forudsætninger - du arbejder med din krop, der hvor den er. Der afsluttes altid med min. 7-10 min. Savasana. Al undervisning er på engelsk.

TRÆNER: Lis Chastine Molinari - www.hotyogadenmark.dk

PRAKTISK INFORMATION –  EFTERPÅ 2024:

• Undervisning torsdage kl. 16:00-17:15
• 18 undervisningsgange startende fra torsdag den 5. september 2024 til torsdag den 30. januar 2025 
• 25 pladser, som udbydes efter først-til-mølle-princippet
• Undervisningen foregår på engelsk
• Undervisningen foregår i kælderen ved Etheren i bygning, B208,Danselokalet
  
  
  

KONTINGENT: DKK 575 inkl. gebyr
 
 =========================================================================================

YOGA (Thursday afternoons at 16:00-17:15) - STARTING on 5 September 2024 to 30 January 2025

Lis Chastine Molinari is an external instructor and has her own yoga studio: www.hotyogadenmark.dk.
I have taken teacher training as Hot Hatha/Bikram yoga instructor, intuitive Pranala Flow yoga and Yin yoga. To me yoga is much more than just postures. It is about using the breath to connect the mind and body to strengthen the interaction between them and also to increase your physical and mental strength and to find your inner peace. By working with deep long stretches, you calm the nervous system and the body regains its inner balance. The class may vary in intensity depending on the needs of the participants.
Everyone can participate, no requirements - you work with your body where it is. We always end the class with 7-10 minutes of Savasana. Teaching is in English.

INSTRUCTOR: Lis Chastine Molinari

PRACTICAL INFO – FALL 2024:

• Classes on Thursday afternoons at 16:00-17:15
• 18 classes from Thursday 5 September 2024 to Thursday 30 January 2025
• Room for 25 participants - first come, first served
• Teaching is in English
• The yoga classroom is found in basement of building B208, The Dance Room just beside Etheren
  
  

MEMBERSHIP FEE: DKK 575 including fees